Challenge en cours
AVRIL 2026
PARTICIPER, C'EST GAGNER!
Rejoins-nous dans notre ``challenge mania``! Dans le but d'essayer de prendre de bonnes habitudes à vie, mais aussi pour éviter les blessures et améliorer notre tennis, TENNIS-PLUS te propose de participer à un challenge chaque mois.
COMMENT PARTICIPER?
Rien de plus simple! Tu FAIS ton mini-challenge quotidien, puis, tu nous indiques que tu l'as fait en commentant notre post Instagram du jour (un petit mot ou un emoji suffit!). À la fin du mois, on identifie les 3 personnes les plus assidues et elles reçoivent un cadeau.
En ce moment, du 1er au 30 avril 2026, nous te proposons un mini-challenge avec une petite séquence d'exercices qui te donner un coup de fouet dès le matin en faisant quelques squats, quelques étirements, un peu de gainage et quelques abdos,... le tout, en 2 minutes 30'' chrono! En bonus, une séquence de respiration à tester, en mode cohérence cardiaque 5-5 en avril 🙂
Spécial Juniors Tennis
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