FITNESS
SOYONS EN FORME!
Avez-vous déjà entendu ou lu cette fameuse phrase « On ne joue pas au tennis pour être en forme, on se met en forme pour pouvoir jouer au tennis »? C’est là l’essence-même de la philosophie de TENNIS-PLUS. Qu’il s’agisse d’éviter les blessure ou d’améliorer sa performance, il n’y a pas de miracle: un minimum d’entraînement en-dehors des courts de tennis est nécessaire pour profiter pleinement de notre passion, le tennis!
C'est pourquoi, nous vous proposons des cours collectifs de yoga, de Pilates et de condition physique tous âges, afin que vous puissiez pratiquer une activité complémentaire régulière bénéfique, en tant que joueur amateur de tennis.
WELLNESS
SENTONS-NOUS BIEN!
Si vous avez l’habitude de jouer fréquemment au tennis, vous avez remarqué que votre bien-être (wellness en anglais) impacte votre jeu de… beaucoup! Et encore une fois, quel que soit votre niveau.
Pour être d’attaque sur un court de tennis, il est essentiel de se sentir bien! C’est la raison pour laquelle nous vous conseillons de vous faire masser régulièrement et de tester des thérapies telles que la réflexologie, le reiki ou encore la médecine orientale pour soigner les bobos typiques liés à la pratique du tennis (tennis elbow, mollets crampés, etc.).
TENNIS CLINIC
Venez vivre avec nous une journée hors du commun, dédiée entièrement au tennis et repartez avec les outils nécessaires, afin de vous sentir prêt(e)s pour vos prochains matches!
FIT TO PLAY
Notre philosophie est de trouver le bon équilibre. C'est pourquoi nous vous proposons des conseils et un suivi nutritionnel individuel et équilibré (pas de régime extrême ici!), qui peuvent vous aider en tant que sportif, et bien sûr aussi dans votre vie de tous les jours.
POUR LES ENFANTS
Découvrez les activités que nous organisons et proposons spécialement dédiées à nos graines de champion! Nous adorons transmettre notre passion pour le tennis aux tous petits et proposons par exemple des camps de tennis dès l'âge de 5 ans ainsi que des cours d'initiation au tennis dès l'âge de 3 ans.
WARM-UP
Joueurs amateurs que nous sommes... Combien parmi nous prennent le temps de s'échauffer correctement avant de commencer à taper des balles? (Levez la main, les bons élèves!... Mais avouez qu'on en voit rarement.)
Une bonne habitude à prendre: s'échauffer avant d'entrer sur le court (ou même une fois sur le court, mais c'est plus difficile, car l'appel de la raquette et de la balle est trop fort, on vous comprend!). Cela dit, testez cet échauffement, conçu par un coach professionnel, spécialement pour les joueurs/joueuses de tennis amateurs: vous en ressentirez immédiatement les bienfaits, promis!
Accédez gratuitement à notre échauffement en vidéo en cliquant sur l'image!
Durée: 10 minutes